01-10【日记】【每天瑜伽】现在110斤。很胖，前天开始练瑜

身体不太好，全身经脉都不通，体质偏寒。但愿练习之后有改善

前天，第一天去上课，晚上6-9点。感觉不错，不是特别累

2024-11-05 20:23广告

昨天上课的时候，身体不好导致因为睡眠不足，明显练习也很吃力了。做手撑着地面的动作时候差点晕倒了。又困又累，拉伸也很痛。到现在都是全身酸痛的

练了两天。感觉很累。很困。不知道是为啥。可能刚刚开始气血消耗比较大吧。而且我又气血不足

现在在公司，特困，一想到晚上要练瑜伽就觉得心好累，怕自己撑不下去。一定要坚持才行😔

三个小时，你上的是教练班的课程吗？我也有气血不足的现象哦，练的时候也发昏

昨天练瑜伽的时候。可能因为天气太冷了，人也没有之前那么多了。虽然很多动作做不来还是很疼，但是感觉好一点点了。晚上睡觉也安慰了一点点。毕竟平常都是2.3点才睡得着的

今天没那么困了。精神好一点了

2024-11-05 20:23广告

金刚坐好疼阿。但是为了瘦腿，坚持

坚持到底就是胜利

word天，拉韧带真的是超痛的。

回到家。晚上九点半因为太饿吃了两碗饭。感觉之前做的努力白费了。。。

今天对喜欢的人做了一件此生都没有这么尴尬过的事情。完了睡不着了。明天也不知道有木有精神。智商感人

加油

今天感觉比较孤单。我发现除了瑜伽老师和我闺蜜。其他人我都没有聊过天。我也没有主动找她们说话，她们也没有找过我说话。每天一来就上课。上完课就回家。好希望自己能合群

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