倒计时第21天：今天周一，终于开始了计划已久的过午不食行动。下午空闲时间睡了一觉，没有吃东西，醒来去开会，散会回来赶紧刷牙，感谢我有这样一个好习惯：刷完牙后坚决不吃东西！虽然会前感觉头晕（应该是低血糖）吃了一个夏威夷果，四五颗巴旦木，还有一杯蜂蜜水，但是依然觉得自己已经很棒了！良好的开端是成功的一半，那剩下的那一半就靠自己以后每天的坚持了！

过午不食倒计时20天

过午不食倒计时第20天：跑步还能做公益，利人更利己，何乐而不为！不过今天晚上睡太晚了，这个明天一定要改正

过午不食倒计时19天：今天体重53.3！果然，吃与不吃，区别很明显。
中午喝的粥，吃了一个粽子，下午饿得很，一口气吃了5块手撕面包。果然开始吃了第一口，就会停不下来！
坚持，到底有多难？就像跑步一样，虽然太阳很晒，也因为饿感觉抬不起腿，没有合适的跑步鞋同事说会伤膝盖，这些都没有能成为理由，我还是在坚持每天跑步！过午也一样，坚持其实没有多难，如同跑步，迈开第一步，就能顺利跑完5公里；管住第一口，也就能守住过午不食的承诺！加油

好习惯倒计时18天：刚下班好想吃东西，吃了两小口馍，5个巴旦木，一杯蜂蜜水。终于还是忍住了没再吃，发现只要过了8点就完全不想吃什么了，所以明天下班一定要忍住了

好习惯养成倒计时第17天：今天过午比较严格的，所以很开心看到越来越好的自己。中午时间很紧，但还是做了很可口的煎饼，炒土豆丝，吃了一个煎饼卷菜就很饱了（还喝了半斤牛奶），所以没有再多吃。晚上吃了一个西红柿，喝了一杯蜂蜜水。
早上因为给孩子们化妆没有跑步，所以晚上去跑了5公里，走了1公里放松。因为没吃东西的缘故，越跑越累，胃里很难受，本来打算跑7公里的，最后想想还是算了。运动不能太强求

过午不食倒计时第16天：今天没有严格过午，晚上闺蜜一起小聚了一下，吃了几口小菜，喝了两杯啤酒（我几乎从来不喝酒），但是很开心。
一方面是因为跟闺蜜在一起本来就很随意，很开心，吃不吃都没有任何压力，但为了气氛能好一些，我吃了几口小菜，但是觉没有贪嘴，吃的很随意，却也没有多吃。这已经是很棒的自己了。

过午不食倒计时第20天：昨天晚上吃多了，虽然今天基本上是过早，但是体重长得厉害。节食期间坚决不敢暴饮暴食，否则长得速度吓死人！

一个很瘦很美的小姑娘也开始跑步了，那种瘦叫我各种羡慕啊，所以亲爱的自己，一定要坚持好好跑步+过午。
她是天生的美人胚子，虽然我不能像她一样又瘦又好看，但至少可以比现在的自己瘦，也比现在的自己好看，最为关键的是瘦了的自己会更加自信

倒计时第19天：今天体重53.15，看来这两天过午成绩还是不错的，所以一定要好好坚持，明天回家前称体重，到家后称体重，严重怀疑家里的秤是不准的。希望下周来的时候秤不要长数字，加油↖(^ω^)↗