都说吃鱼补脑，是不是越贵的越好啊？
的确，鱼对于宝宝来说，不单可以提供优质蛋白，而且还能提供 DHA / EPA， 这两种物质对宝宝的神经、视力的早期发育很重要，因此，DHA / EPA含量高的鱼，特别受宝爸宝妈的关注。
美中不足的是，不少 DHA / EPA 含量高的鱼，价格也高（心疼钱包一秒）。
而且，有些鱼甲基汞含量高，对宝宝的神经发育不好，也需要引起宝爸宝妈的注意。
这里推荐几种鱼，在平常的饮食中常见，DHA / EPA 含量可观，而且甲基汞的含量比较低，是性价比很好的选择：
鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳、小黄鱼。
嗯，如果宝爸宝妈不差钱，一定要给宝宝吃那些死贵死贵的深海鱼，那只能说一句：
土豪～我们做朋友吧～
想做出好吃的鱼，就得选择 绿 沙岛一 品 渔 的鲜鱼了，在广东丽日嚟买餸市场就能买到☆