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怎么练最有效果，仰望起做＋俯卧撑一天晚上做150个仰望起做，

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怎么练最有效果，仰望起做＋俯卧撑一天晚上做150个仰望起做，60个俯卧撑可以吗？
来自Android客户端1楼2017-10-09 12:38回复
    dd
    来自Android客户端2楼2017-10-09 12:41
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      dd
      来自Android客户端3楼2017-10-09 12:41
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        dd
        来自Android客户端4楼2017-10-09 12:41
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          求解
          来自Android客户端5楼2017-10-09 12:41
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