我是最近打算开始健身的，因为比较瘦，我昨天开始去做了几组单杠和双杠。今天感觉胸，肩，的一些地方酸疼。不知道是应该练一天休息一天，还是每天都练习。做无氧运动
求大神解答一下我的问题。谢谢啦
再过几天打算去健身房，买了肌肉科技，