你看是不是练的强度不够

嗯，好的

@瀑布汗下只卧听 瀑布老师，最近在练内壮功的揉法。有几个问题想请教您。
1揉的过程，腹部会像皮球充气一样，渐渐鼓胀起来，这是正确的吗？
2原文中二月行功说：各宽一掌。是指以 中脘为圆心，揉个大圆，还是在 中脘 一掌之外的部位揉？
3原文说 胃觉宽大，是指腹部比之前膨大吗？
下面附两张草图，您看对不对。