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徐美芬的气艺一书，关于练习腹式呼吸的方法有很多

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徐美芬的气艺一书，关于练习腹式呼吸的方法有很多
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2018-04-15 21:39回复
    她把腹式呼吸上升到修炼的角度来看待，她本人年过八十，但是外貌体态语速，和中年人无异，这都得益于气艺
    IP属地:吉林来自iPhone客户端2楼2018-04-15 21:40
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      我慢慢按她的方法练习了几天，应该已经能正确的腹式呼吸了，也可能与我学过声乐有关系
      IP属地:吉林来自iPhone客户端3楼2018-04-15 21:41
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        我的感觉是，呼吸时感觉肺好像长在鼻子下面，而且丹田会发热，精力会充沛
        IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2018-04-15 21:47
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          IP属地:吉林来自Android客户端5楼2018-05-03 06:28
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            书中提到腹式呼吸时，吸气舌头要放上牙后，呼气舌头放下牙后，好别扭的说，可不可以不管舌头？
            来自Android客户端6楼2018-05-07 20:41
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              你好，这最近练习腹式呼吸时，胃上方有胀气的痛感，痛了一天，今天好些了，什么原因，
              8楼2018-07-30 14:21
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