摊开一张中国地图，选一个地点，让每个中国人都去这个地方一次，那么选什么地方是最节能的呢？
当然是选择人口重心所在地
答案是南阳市的桐柏县
那我们不妨再拓展一下，从中央往每个县派驻官员，每个县的官员回中央述职或者学生去首都参加考试或者财政部往中央缴税，最佳地点选哪里最合适呢？显然也是人口重心所在地
自唐代开始，关中平原的产出已经不足以支撑首都的人口，必须从中原甚至江南向中央输送粮食，隔着崤函二关物流成本巨大
这也是武则天常年带着中央机构呆在洛阳的原因。
而宋朝索性放弃了长安和洛阳，开封靠着汴河的水运一跃成为首都，然而开封作为都城的劣势无需多言
而之后的元明清三代之所以选择北京也是因为两个都是少数民族政权，对汉族腹地天然具备戒心，而明朝若无靖难之役，北京也是绝无可能成为都城的，而明朝后期的灭亡更是从侧面论证了天子守国门不仅成本巨大，而且十分危险，土木之变和甲申之变的教训十分深刻。
然而，都城选择靠近经济中心又不利于边疆的稳定
综上，我认为南北朝之后的最佳首都地点是南襄盆地
文化传承
山川之险
交通便利
沟通长江
近中原板块
近主流民族
通经济中心
第一、南阳不缺历史传承，宛地是刘秀的龙兴之地，东汉的副都之一，而我认为文化这个其实是首都选择最不重要的原因，但是肯定会有人跳出来拿这个说事，就算要比，元朝之前，南阳的文化底蕴都不输北京
第二，山川险要的拱卫，这个比文化重要多了。不仅要封闭还要开放，封闭是为了防守，开放是为了进取也为了逃跑。元朝为什么要选 北京？北京对元朝这样的一国两制的朝代是合适的，既方便跑路又方便南下，后来果然成功跑掉。但对明朝这样的汉族政权不合适，明朝选了北京近虏远饷，崇祯就没跑掉。南阳虽然是个盆地，但其实有多条路可以通往各个核心板块。汉水上通西南下通江汉，本身地处中原，西北有武关通关中，东北方向方城通黄河流域，本身也位于淮河流域上游。秦岭、伏牛山、桐柏山拱卫中央。
第三，交通便利。在古代，水运是成本最低的物流方式，而中原地区是国家的最核心板块，大一统朝代必然要选择能够扼守中原核心的地理位置作为都城，同时又要兼备山川之险和交通便利。长江是一条黄金水道，直通大海，打造了全世界最广阔的经济区，而中国的首都如果不能连接长江简直是最大的损失。那么唯一能够既位处中原又沟通长江的板块只有南襄平原。相比之下，始终受黄河威胁的京杭运河无法与之相比。
所以，既有险要守卫，又有核心板块加持，同时交通便利，地处上游更无水患。当代中国首都最合适的地点是南阳，南阳是唯一地处中原还能通航长江的城市，地处南襄盆地防卫优势，位于中国的人口重心降低行政成本，位于中国四大核心板块（华北华南西南西北）的正中间，对西南和西北都能辐射。
劣势：离东北太远
但这个劣势相比于定都北京长安洛阳来说产生的同样劣势，那就是两害相权取其轻。选北京同样无法辐射西南，而且防守的后勤压力巨大。选南阳可以降低行政成本，省下国力打造远征兵团，我相信最好的防御就是进攻，而出击北方的游牧民族对汉族来说并不是难事。考虑到更长远的事情，地处长江流域和中原地区的重叠区域，既能保持大一统帝国的凝聚力又能为将来从长江出海走向世界做好战略准备。北京表面上近海也有河流入海，实际上没有对海洋的渴望因为这条河支撑不起对足够的航运规模，相比之下南京时代的明朝就有了郑和下西洋的壮举。而南襄盆地承接长江航运，航运规模不仅降低物流成本，更能塑造出一个宏大的商人阶层，这是对整个中国功在当代利在千秋的伟业。
PS：南京同样具备这个优势，但是南京的劣势就是位置太过于偏向东南。