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每天打卡体重,饮食,运动,短期目标,长期目标,我先来短期目标8月1日之前60公斤。
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减肥前73公斤,今天第四天71公斤。
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早晨中午都莫吃饭,还去逛了个超市,叫这个小祖宗治的不行。
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今早吃了饭了喝了水了后称的,71.6
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70.7打卡,早晨做了中强度20分钟的运动
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70.3打卡,早晨中强度训练半小时
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69.9打卡,今早20分钟中强度训练
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这几天太疏忽了,继续打卡,70.7
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最近俺儿发烧,出疹子一个周,也没锻炼,打卡,69.5
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好久没打卡了,今晚68.1打卡,加油
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67.6打卡
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前几天帖子被系统删了,号码永久疯了,可是我啥也没干啊,郁闷,终于申诉回来了,
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