白天基本没意淫，睡觉醒来也不会有，就是半夜睡醒了以后有时候会突然有强烈的想看片撸管的欲望，撸管十年左右，症状有慢前，记忆力不好，容易疲惫，强迫，焦虑，从去年八月份开始接触戒色吧，现在基本上是一个星期会有撸管欲望一次，比以前好一点，以前基本天天撸，戒色的立场还是坚持的，就是我到底是哪里出了问题，还是顿悟不够，总是事后后悔，希望有师兄提点，戒色的路我不会停。有没有好的建议帮助我度过难关。