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9月27号开始大卡，励志过年减到180！！！

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IP属地:北京1楼2018-09-27 10:05回复
    现在体重124kg，刚上班90kg，4年涨了近70斤，现在每天晚上椭圆机40分钟，跳绳还没怎么跳主要连续不起来，到10月底争取减到116kg！
    IP属地:北京2楼2018-09-27 10:07
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      9.27 早餐煎饼果子一套（2个鸡蛋 1个果篦）
      IP属地:北京3楼2018-09-27 10:09
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        午饭 豆腐皮拌黄瓜 鸡蛋炒蒜苗 花菜炒肉 羊排炖萝卜 米饭小半碗 鸡蛋冬瓜虾皮汤半碗
        IP属地:北京来自Android客户端6楼2018-09-27 12:49
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          椭圆机40分钟，大汗淋漓
          IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-09-27 22:17
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            刚才翻到自己16年发的一个减肥贴，当时还是108。。。坚持没几天不更新了我都忘了这回事了。这次一定坚持下来，加油
            IP属地:北京来自Android客户端9楼2018-09-27 22:35
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              早起上完厕所称重121.7，今早还是吃的煎饼果子+黑米粥一杯，昨天忘说了，昨天晚上回家还嗑瓜子来着。。晚上不吃饭嘴里不吃点不舒服啊~
              IP属地:北京10楼2018-09-28 08:17
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                午饭：小白菜炒豆腐炒肉炒粉条、辣炒西葫芦、炸鸡腿3个（小的 跟kfc香辣鸡腿差不多） 米饭小半碗 西红柿鸡蛋汤半碗 2根香蕉没有吃留着下午吃
                IP属地:北京15楼2018-09-28 12:42
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                  45分钟椭圆机 晚上喝了一瓶酸奶。一根玉米肠
                  IP属地:北京来自Android客户端17楼2018-09-28 21:56
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                    IP属地:北京来自Android客户端18楼2018-09-28 21:57
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                      早起称体重121.4，今天心血来潮自己做的疙瘩汤，没有拌好，疙瘩太大了没熟。
                      IP属地:北京19楼2018-09-29 08:15
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                        午饭：蒜薹炒肉、土豆丝、豆腐木耳、水煮虾3只，米饭半碗，鸡蛋汤一碗，青枣若干，吃完有点撑啊，明天先喝汤在吃饭
                        IP属地:北京20楼2018-09-29 12:33
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                          今天感觉好累，坚持了40分钟
                          IP属地:北京来自Android客户端21楼2018-09-29 22:33
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                            早起称重121kg，今天早上还是吃的煎饼加一杯皮蛋瘦肉粥。
                            IP属地:北京22楼2018-09-30 08:15
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                              想问大家都用的什么体重秤，我的每次上去都有点偏差，我都是多上几次按最多的那个记录
                              IP属地:北京23楼2018-09-30 08:15
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