你能想得出你每天必须做的事情吗？除了每天必须洗的澡，每天必须上的厕所，每天必须看的浪漫肥皂剧……而你知道身体还有一些部位也是需要特别呵护的吗？不知道木有关系，一起看看吧~
l 温水刷牙
人体口腔内牙齿的温度保持在35~36.5度之间，35度左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的温水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。经常给牙齿骤冷骤热的刺激，会导致牙龈出血等的口腔疾病产生
l 冷水洗脸
用冷水洗脸，不仅有利于卫生，还有美容的功效哦~（纳尼，我竟然不知道）。因为冷水改善我们面部的血液循环，还具有锻炼脸部的耐寒能力，对于预防感冒、鼻炎的发生等都有很好的益处，当然洗脸用的冷水温度也是不能太低，以10度左右为宜
l 热水洗脚
热水泡脚，腿部血管可以得到扩张，增加血液速度加快，从而增加了下肢营养的供给。睡前用热水洗脚，干净卫生，既能缓解疲劳，还能起到预防治疗疾病的作用，热水控制不超过45度为准
l 温水清洗耳廓
一个完美的女人，耳朵也要干净漂亮，从保养的态度来说，建议每天都要清洗下耳廓，注意不要用太烫的热水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹；不要过分使劲的搓，用手指指腹轻轻向上来回搓揉
l 温水清洗腋下
腋下汗腺丰富，容易藏污纳垢，腋下的淋巴腺会分泌物质，这种物质有狐臭味，所以必须每天清洗。打上香皂用温水揉搓，在去掉脏东西时同时促进血液循环
l 颈部和后脖部位
很多人认为肌肤老化都是从脸部开始的，这并不是绝对的，事实上颈部才是最容易泄露衰老迹象的部位，所以颈部保养是一个非常重要的环节。清洗颈部污垢，让颈部充分吸收水分和营养才是保养的前提。使用温和磨砂功效的去角质乳按摩颈部皮肤，再用清水洗净后拍上不含酒精的爽肤水
做精致女人，从学会爱护自己开始。
现在是不是觉得自己离年轻又“精”了一步呢？
l 温水刷牙
人体口腔内牙齿的温度保持在35~36.5度之间，35度左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的温水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。经常给牙齿骤冷骤热的刺激，会导致牙龈出血等的口腔疾病产生
l 冷水洗脸
用冷水洗脸，不仅有利于卫生，还有美容的功效哦~（纳尼，我竟然不知道）。因为冷水改善我们面部的血液循环，还具有锻炼脸部的耐寒能力，对于预防感冒、鼻炎的发生等都有很好的益处，当然洗脸用的冷水温度也是不能太低，以10度左右为宜
l 热水洗脚
热水泡脚，腿部血管可以得到扩张，增加血液速度加快，从而增加了下肢营养的供给。睡前用热水洗脚，干净卫生，既能缓解疲劳，还能起到预防治疗疾病的作用，热水控制不超过45度为准
l 温水清洗耳廓
一个完美的女人，耳朵也要干净漂亮，从保养的态度来说，建议每天都要清洗下耳廓，注意不要用太烫的热水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹；不要过分使劲的搓，用手指指腹轻轻向上来回搓揉
l 温水清洗腋下
腋下汗腺丰富，容易藏污纳垢，腋下的淋巴腺会分泌物质，这种物质有狐臭味，所以必须每天清洗。打上香皂用温水揉搓，在去掉脏东西时同时促进血液循环
l 颈部和后脖部位
很多人认为肌肤老化都是从脸部开始的，这并不是绝对的，事实上颈部才是最容易泄露衰老迹象的部位，所以颈部保养是一个非常重要的环节。清洗颈部污垢，让颈部充分吸收水分和营养才是保养的前提。使用温和磨砂功效的去角质乳按摩颈部皮肤，再用清水洗净后拍上不含酒精的爽肤水
做精致女人，从学会爱护自己开始。
现在是不是觉得自己离年轻又“精”了一步呢？
