待业在家，分享一下我的劲椎病调养历程【颈椎病吧】

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待业在家两个月左右，本职工作是程序员，因为颈椎和右边肩膀疼得厉害，打算调理调理再工作。目前颈椎得症状缓解不少，特意跟广大病友同胞分享、探讨一下。

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1楼2019-03-21 12:20回复

先说一下我的劲椎病历程：从两年前开始颈椎感到不舒服，头晕恶心手腕酸痛，感觉脑袋供血不足，记忆力减退，背部也容易酸痛，上个星期去了江苏省中医院拍片，检查出来颈椎曲度变直，医生给开了药我没买，准备自己在家锻炼、修养。

2楼2019-03-21 12:22

2024-11-29 10:13广告

主要思路是：合理地休息、放松肌肉 ——> 调理、注意日常姿势、传统引导术、按摩、牵引 ——> 强健、锻炼颈部和肩膀以及背部的肌肉

3楼2019-03-21 12:27

偶尔也可以辅助一些膏药，如苗懿堂消痛贴之类的，能加速恢复。

IP属地:江苏

6楼2019-03-21 16:13

楼主怎么锻炼好的啊，我也是程序员，劲椎病犯了4个月了，总是后脑勺懵晕一直没好，好绝望啊

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2019-06-16 19:27

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怎么锻炼的能说下吗

IP属地:四川

来自iPhone客户端8楼2019-06-16 21:39

可以买个护颈仪，随时随地按摩，家里人也可以用哦

来自Android客户端9楼2019-09-01 12:22

您可以试试某宝的 “侯城老中医”膏药现在去某宝可以免费领10贴基本贴几次就能感觉缓解成本最低的试验方法无试错成本要比动辄几百上千的治疗方法更安全有效

来自iPhone客户端11楼2020-06-04 19:20

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