我想问下各位怎么才算破解？是不是光戒除SY没用？还必须得戒除YY？我想说光戒除SY就已经很难了啊！虽然说先有YY才会SY。但是我现在是有时候会YY 强制不去SY 等注意力转换了不去想那些事的时候 身体才恢复正常。请问我这样算不算破戒，继续坚持还有没有用？