女生生理期要注意些什么呢？经验分享【一生爱你私护中心吧】

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女生生理期要注意些什么呢？经验分享

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1楼2019-04-18 00:01回复

1.不要吃生冷食物
女生生理期内，要尽量多喝热水，吃温热的东西。不要吃生冷食物，不要去喝冻的东西，特别是冷饮冰淇淋，这些都不能吃。

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2楼2019-04-18 00:05

2.做好腹部保暖工作
女生在生理周期内，要做好腹部保暖工作。如果是冬天或者是天气凉，这时要穿暖一点，特别是腹部，一定要做好保暖。

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3楼2019-04-18 00:07

3.忌吃寒凉食物忌吹空调
如果是在夏天，女生在生理周期内，尽量不要贪吃过多的瓜果，尤其像西瓜、山竹等寒凉的水果。同时，要特别注意空调不要对着自己吹。

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4楼2019-04-26 06:39

4.多喝暖胃暖宫茶
在女生生理周期期间内，可以喝一些姜枣茶，比较暖胃暖宫的茶饮都可以，这样能够避免或者是减缓痛经。

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6楼2019-04-26 06:41

5.要注意休息
女性生理周期期间，要特别注意休息。
晚上早点睡，不要熬夜。早睡早起。
良好的睡眠，有助于生理期健康。

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7楼2019-05-02 14:55

6. 要防止感冒
女性生理周期内，由于抵抗力比较弱，建议尽量不要去人群密集的地方。如果是自己的周围有人感冒，建议要多开窗，保持通风。

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8楼2019-05-02 14:57

以上就是女生生理期需要注意的相关事项，希望对姐妹们有所帮助。

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9楼2019-05-16 23:52

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