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逐梦2019
我勒个去
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跑马直通怎样获得?获得资格以后怎么样去报名?
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33楼
2019-08-01 12:33
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白日做梦快醒醒
华丽飘过
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最近晚上跑完5公里左右 我能喝二瓶尖叫 我应该把尖叫换成一瓶矿泉水吗
IP属地:浙江
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34楼
2019-08-01 12:38
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无名_10
抢个沙发
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左膝盖个绷响,跑3-4公里时有点疼
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35楼
2019-08-01 13:02
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无名_10
抢个沙发
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嘴巴呼吸是吐气吧?我一般都是鼻子呼吸,可能跑的不是特别快的原因,鼻子呼吸没压力
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36楼
2019-08-01 13:08
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贴吧用户_7PRyQZ8
前来围观
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跑步姿势普及一下,另外跑步开始几公里开始
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37楼
2019-08-01 13:10
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放学一起吃便
前来围观
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一般一天十公里,前段时间都很正常,这段时间休息了一天,再跑就感觉小腿前面和脚关节特别酸,而且特别僵硬 就是感觉小腿前面涨起来,酸涨的不行,原来可以一口气跑下来,现在跑个1公里就酸涨的不行
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38楼
2019-08-01 13:19
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我不挑食
华丽飘过
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坚持跑步到底有哪些改变
IP属地:重庆
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39楼
2019-08-01 13:29
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双子若水
亮了瞎了
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楼主 我崴脚已经第13天了 淤青差不多都消了 脚侧面还有一个包 也不知道什么时候能消了 我想去跑步 不知道能不能
两周没跑步 我快要抑郁了
IP属地:山西
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40楼
2019-08-01 13:52
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麟一仔
打酱油的
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瘦子跑步能更瘦吗 就是想健康点吧 不然更瘦了
IP属地:广东
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41楼
2019-08-01 13:54
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iel-iuk
前来围观
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为什么我每次跑完右腿总是比左腿酸痛?左腿跑完完全没感觉。
IP属地:广东
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42楼
2019-08-01 14:01
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samanander
1L喂熊
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身高165,体重60公斤,想要跑步减肥,很多美美的衣服根本就穿不上
请问像我这个体重应该如何通过跑步来减肥呢,我想能瘦到110以下。
现在平均每周跑4天吧,每次都是只能跑3公里左右,配速在7分十几这样。只要一跑就发现腿使不上劲,感觉跑着跑着就没力气了,呼吸倒是没问题。
另外前几天跑完发现走路的时候脚底板足弓处有些疼,已经停了好几天没跑感觉还是有些隐隐的疼,这是怎么回事呀?
IP属地:广西
43楼
2019-08-01 14:20
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方圆
我勒个去
8
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最近夜跑慢跑五公里,配速640左右吧,跑完怎么喝水都感觉不解渴,有没有什么好办法
IP属地:福建
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44楼
2019-08-01 14:26
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fszouzang
路人甲君
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有时跑个3km就开始喉咙灼热,胃里也有这情况是怎么回事?
IP属地:广东
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45楼
2019-08-01 14:52
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buitfull的家
我勒个去
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本人1米78,体重80公斤请问每天跑多少比较合适?
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46楼
2019-08-01 15:27
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丁真
1L喂熊
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前掌着地还是脚跟着地
IP属地:江西
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48楼
2019-08-01 15:36
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