不忘初心，祝你滴酒不沾

辜负了兄弟们的关心和支持，从过年喝第一次起到新冠在家中几个月没上班，几乎每天在喝酒，人也长胖了。戒酒的心再一次在内心呼喊，还是再戒一次吧再给自己一次机会。今天戒酒第4天，加油。

打卡第5天。快乐每一天

打卡第6天

打卡第7天，不喝酒身体和身心很舒服。

打卡第8天。身体感觉很好。

去年戒了70天，过年喝上了就收拾不住，买的刺梨泡酒几乎天天喝3.4两，每天下午想着整两菜好喝酒，喝了就睡，睡到半夜又醒，人也不舒服心里也有负罪感觉得对不起自己的身体和家人。上午上班难受一上午，到下午难受消失晚上又喝。这样反复近一年了，应该属于酗酒了，心里知道不对但控制不住想喝，喝酒睡觉老婆说打呼噜吓人，像提不起气，自己也觉得有时打呼噜一下憋醒，我睡觉录音后听着真的很可怕。这几天没喝酒我睡觉录音了减轻了好多，可能有点鼻炎还是有点呼噜，但只是睡后一小时打的声音大，过后就很小声了。半夜也不会醒，一觉到天亮不喝酒感觉真好。所以自己在家不喝酒，远离找你喝酒的朋友，酒肉朋友真的没一点意思，全是假的真有事的时候还是自己的家人才是关心你的人。真正不酗酒做个身心健康的老公和父亲才对的起我能干的老婆、优秀的女儿。不能以后给他们拖后退。以后的美好生活还长，愿和我一样以前酗酒的兄弟们和我一起戒酒或控酒，做一个每天都保持清醒的人。

打卡第11天.

第12天

无酒快乐的第13天。以前在家做菜有个荤菜或切点卤肉整个素菜都是喝酒的理由，认为喝酒是一种享受，一杯接一杯喝到找话说的让人烦，喝完后立马睡的鼾声如雷，半夜难受醒来自责，第二天又重复喝酒。偶然找到楔机斩断心魔，做一个身体和思想合一的正常人。人生苦短，何苦糟蹋自己的身体。来日方长，美好生活需要你珍惜。

第14天

第15天

戒酒不在戒在坚持加油

第17天

第19天，继续保持平常心。昨天应该是第18天。