臻灸堂吧 关注:3贴子:139
  • 3回复贴,共1

臻灸堂养生好文:失眠最好的治疗方法 中医治疗安全有效

取消只看楼主收藏回复

臻灸堂养生好文:失眠最好的治疗方法 中医治疗安全有效
晚上睡不着、睡得浅、睡觉老是醒、睡眠质量差——都是失眠
因为成因复杂,越来越多的年轻人也加入了失眠大队,失眠不再只是上了年纪才有的困扰。基本上每个年龄段的人都会患上失眠。
中医学认为,治疗失眠的关键在双脚上。经过几千年的经验总结认定,刺激和按摩足底,对治疗各种类型的失眠都有很好的疗效。


1楼2019-10-06 17:40回复
    按压足趾尖:
    次 数:反复到有了困意。
    方 法:用手指依次从大拇趾脚尖摁压到小拇趾脚尖,再从小拇趾摁压回来。
    建 议:如果有伙伴,可以协助操作,方便更快进入睡眠状态了。
    按摩失眠穴:
    次 数:大概100次左右,按摩时候不用纠结次数。
    方 法:用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。也可以用拳头进行锤击。
    建 议:可由同伴协助。


    2楼2019-10-06 17:41
    回复
      按揉三阴交:
      时 间:10分钟。
      方 法:用大拇指指腹适度按揉该穴位。
      热灸涌泉穴:
      时 间:10天为1疗程,一般1个疗程即可见效。
      方 法:睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,艾条离脚3cm,脚底局部有温热感,皮肤出现红润即可。


      3楼2019-10-06 17:43
      回复
        “康中”---中国康中、健康中国!
        “康中”始创于2010年8月9日,多年来,康中始终以响应党和国家“健康中国”战略,以研发、生产、销售高品质的健康食品、用品、医疗器械为核心,以传播和弘扬中医适宜技术,中医养生方法为使命。为全面实现全球华人相信中医、受益于中医养生而奋斗。“康中”企业有:中国康中大健康产业集团有限公司,广东康中健康产业有限公司,广州康中医疗科技有限公司,广州康中生物科技有限公司。
        康中拥有“脉誉堂”和“臻灸堂”两大品牌,臻灸堂主要是以中医养生馆连锁加盟为主。
        自康中臻灸堂创建以来,康中臻灸堂在健康养生行业奠定了扎实的基础,创建的品牌影响力遍及全国,获得市场高度认可和行业人士高度肯定,企业实力雄厚可见。
        康中臻灸堂欢迎更多有志之士一同加入,互利共赢,同舟共济,共创健康产业蓝图。


        4楼2019-10-06 17:44
        回复