1.足三里艾灸
足三里属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，在犊鼻下三寸距胫骨前缘一横指。
足三里是胃经的主要穴位，现代人认为艾灸足三里，有降血压的作用，能使纤维蛋白降解产物下降，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。对消化系统的肠胃功能低下，食欲不振，消化不良等症状有很好的治疗作用。艾灸足三里还能增强体力缓解疲劳，是养生保健的重要方法。