关于习练健身气功的诸多好处平时说的不少了,这里着重检核新型冠状肺炎疫情防治简单再归纳一下:
1、健身气功五禽戏、八段锦等均属于肢体活动(导引)类气功,六字诀为直接呼吸吐纳类气功,这些功法都首先是气功,与练习呼吸吐纳有直接关联;这个特性跟防治呼吸道传染的肺病之间的关系,就不用多说了吧。
2、无论是导引类或是呼吸吐纳类健身气功的功效可主要归纳为通经活络、增强脏腑器功能、强筋健骨,这些功能只指增强人们的免疫力(西医),中医叫元精气。免疫力提高了,防御疫情传播的能力就大为增强。
3、疫情期间坚持练习健身气功,可以保持精神旺盛、心情愉悦、意志坚强,而这些,正是疫情面前人们应该具备的精神面貌,医学理论和实践都证明,有了这些精神力量,可以有效抵抗传染病毒的侵袭。
故此,疫情面前,练习健身气功的功效和意义不言而喻。
希望大家坚持!
1、健身气功五禽戏、八段锦等均属于肢体活动(导引)类气功,六字诀为直接呼吸吐纳类气功,这些功法都首先是气功,与练习呼吸吐纳有直接关联;这个特性跟防治呼吸道传染的肺病之间的关系,就不用多说了吧。
2、无论是导引类或是呼吸吐纳类健身气功的功效可主要归纳为通经活络、增强脏腑器功能、强筋健骨,这些功能只指增强人们的免疫力(西医),中医叫元精气。免疫力提高了,防御疫情传播的能力就大为增强。
3、疫情期间坚持练习健身气功,可以保持精神旺盛、心情愉悦、意志坚强,而这些,正是疫情面前人们应该具备的精神面貌,医学理论和实践都证明,有了这些精神力量,可以有效抵抗传染病毒的侵袭。
故此,疫情面前,练习健身气功的功效和意义不言而喻。
希望大家坚持!