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健身小白求助减脂到多少或者体脂再选择增肌

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健身小白求助减脂到多少或者体脂再选择增肌
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2020-04-25 16:24回复
    体脂15以下就可以考虑增肌了
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-04-25 16:25
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      去年11月开始选择减脂 172cm 167斤 撸铁+有氧 今年2月份147斤 后来加入hiit 现在4月底135斤 但没有腹肌 腰围75左右


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2020-04-25 16:26
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        现在就想问问 减脂到120斤开始增肌又或者腹肌出来再增肌？小白不懂
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2020-04-25 16:27
        收起回复
          没人了
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2020-04-25 16:50
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            天天想着吃大餐减个🔨
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2020-04-27 10:54
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