痤疮的预防应注意以下几方面：
1、精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
2、饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗肉羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。
3、生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮的护理不利。

护理方法有哪些？
调理内分泌
体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
保持良好的饮食习惯
多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；
保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情，只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调；
提高免疫力
平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

护理误区有哪些？
用皂基洗面奶、吸油纸、磨砂膏等
过度的去油导致皮脂膜被破坏，皮肤屏障破损，会导致痤疮更为严重，实际上23岁后的成人，痤疮的一大原因就是皮肤屏障受损，此时应当使用神经酰胺类进行修复。
刷酸过度
无节制的使用水杨酸等酸类治疗痤疮导致皮肤屏障受损。
反复挤压痘痘，这会造成细菌感染。
痤疮可以用洗面奶洗掉
洗面奶不是药物，不能治病，去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，加重痤疮。

保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情，只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调；

痤疮可以用洗面奶洗掉
洗面奶不是药物，不能治病，去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，加重痤疮。