戒色感觉真的太难了，我现在就是有点力不从心了

笔记是一方面，重要的是，笔记上得到内容你做到了么

关键在于行，既然做不到不破戒，那就做到尽快不独处

笔记做的再多，如果念头上来了你断不掉那一切都等于零，要努力强化自己的实战水平，

每次都是无聊独处破戒，那你知道了为什么还因为这个破戒呢？知道了原因不去改正，神仙也救不了你呀！笔记记了这点就以为自己很努力了吗？我比你大的两百多页的本子，记了六本。飞翔哥记了至少几十本。但凡是破戒，就是觉悟还不到，觉悟不到就是缺少学习。戒色本来就不是容易的事情，失败只能说明你的付出太少！

戒色笔记要时常复习

你写在纸上 有多少进了你的脑子里 欲望上来的时候你是否能用上你笔记里的一一句话呢

理论要结合实战，实战就是断念，要以这个为核心，并不是看你写多少本戒色笔记就能够戒除的。邪念上脑，不会断除，那结果只有破戒。

就想打游戏一样，有意识反应快的都是高手，所以多多学习先强化自己的意识才会成为高手。

把手机看视频的app 删了 那些导致你破戒的东西删了 想想自己现在的样子 不戒以后的后果

楼主您好，戒色的本质是修心，而不是只记笔记或者看文章就有用。修心就是修正内心错误的思想，因为思想能主宰一个人的行为，sy的人内心基本都是自私自利的，只想满足自己的欲望，心里只有自己，所以内心空虚，一直执着不放。所以要从改变自己的思想入手，改变思想首要做的就是力行善事，这是戒色的基础，只有通过不断无私帮助别人才能为自己积累正向的思想，内心那些负面，自私的思想才能慢慢被净化。只有当内心由正面思想主宰的时候，人才能主宰自己的行为，才会有意识的去清除邪念，而不是贪念它。学习了文章，记下笔记只是知道了危害，自身的错误思想并没有通过实际行动得到改变，所以还是主宰不了自己的行为。

心魔来了 这个时候你就可以观照到自己的缺点在哪里了，从而观察问题出在哪。用觉照本体的形式做到内心保持清净

每日500遍口诀做到了吗，若没做到就去做

秀~