各位老哥跑完步小腿前测的骨头痛该采取什么措施【跑步吧】

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以前都不会痛的，2年没跑了上个月重新开始跑的

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2020-12-30 18:49回复

准确来说9月份重新开始跑的，不过大概七八分钟的配速，跟朋友一起跑的跑不快，这个月恢复到5分的配速就开始痛

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2020-12-30 18:51

摆明就是跑快了造成的，你从七八分配速提速到5分配速啊，跨度那么大。

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2020-12-30 19:40

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那就只有看看是不是这个了

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2020-12-30 20:34

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跑休或者截肢二选一

IP属地:湖北

5楼2020-12-30 20:34

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