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真的假的？太吓人了吧！我经常

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熬夜危害真的这么大吗？我看斗鱼k9熬了那么多年也没事啊
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2021-02-03 18:30回复
    正经工作赶工期 不是陪老板娱乐
    来自Android客户端2楼2021-02-03 18:31
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      只要睡眠时间足够熬夜其实还好，如果熬了夜又不睡那就真容易猝死
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2021-02-03 18:45
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        又不是熬夜必得，只是增大了几率
        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2021-02-03 18:50
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          熬夜是指休息不规律加时间不够，不是晚睡晚起，规律的晚睡晚起你就当自己是欧洲时差就行了
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2021-02-03 18:55
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            我晚睡晚起几年了，压根没事
            保证充足睡眠就行
            IP属地:重庆7楼2021-02-03 19:12
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              我4点睡到10点然后12点午睡1小时，没事吧？
              来自Android客户端8楼2021-02-03 19:15
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                年轻时候觉得没事儿，现在有点后悔
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2021-02-03 19:26
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                  辞职后我一直是1点睡到1点，不知道算不算熬夜
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2021-02-03 19:32
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                    熬夜没啥 你天天3 4点睡 早上11 12点起来肯定没问题的
                    问题就是总睡眠时间
                    IP属地:浙江11楼2021-02-03 19:39
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                      熬夜是指作息不规律，睡眠时间不足。
                      IP属地:广东来自手机贴吧12楼2021-02-03 19:40
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                        按时睡觉 ＞ 不按时睡觉 ＞ 睡的太少 ＞ 不睡觉
                        这样说应该就很清晰了，至于睡眠质量就看个人了，你躺下就深度睡眠 6 7小时就够了。你睡得浅 老是半夜醒9小时也迷糊。
                        IP属地:上海来自Android客户端16楼2021-02-03 19:53
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                          明明就是喝酒喝死的。熬毛，肝的毛病最忌惮就是喝酒了，查到硬化就离死不远了，而且没任何不适的症状
                          IP属地:江西来自手机贴吧19楼2021-02-03 21:26
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