我谈一下个人的想法，不对之处，探讨一下。
首先站桩我感觉应该在外面有树的地方，还需在土地之上才能得天地灵气滋养。在屋里或者那些培训班的大厅里站桩，你缺少自然气息，本来去养生的，结果屋里的空气质量差到极点，还谈什么养生？
晚上站桩也是同理，站桩的时候最好阳光明媚，有树的地方，氧气十足，土地之上阴阳气息浓郁，提气吐纳都能滋养身心。