跳绳减肥，每天目标3000个，想问一下，是争取一次跳完中间不停下休息比较好，还是分段好呢？我现在是跳一分钟_跳绳吧_百度贴吧

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跳绳减肥，每天目标3000个，想问一下，是争取一次跳完中间不停下休息比较好，还是分段好呢？我现在是跳一分钟，130-140个左右，然后休息30秒，直达总数够3000。

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来自iPhone客户端1楼2021-08-10 09:46回复

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