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2021-11-09 20:18
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11月8日磕大头108个
11月9日磕大头108个,合计216个
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2楼
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断断续续的磕大头,惭愧惭愧!今天冬天又开始了,今天是第二天,身体有些疼痛,是正常现象,坚持!
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3楼
2021-11-09 20:23
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11月10日磕大头200个
11月11日磕大头200个,合计616个
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2021-11-11 22:41
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11月12日磕大头200个,合计816个
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11月13日磕大头308个,合计1124个
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2021-11-13 23:43
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11月14日磕大头320个,合计1444个
今天膝盖有点火辣辣的疼,好像要起泡,身体的汗腺被打通了,磕到80左右就开始冒汗了
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8楼
2021-11-14 22:38
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11.15日磕大头306个,合计1750个
今天寒气进入腰部,一整天腰疼的不行,晚上咬牙坚持
,一口气慢慢做完,另一种感觉,汗出的少一些,但是没感觉到累。
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9楼
2021-11-15 20:36
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11.16日磕大头320个,合计2070个
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2021-11-16 19:42
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11.17日磕大头520个,合计2590个
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11楼
2021-11-17 19:45
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11.18日磕大头550个,合计3140个
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12楼
2021-11-18 23:18
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11.19日磕大头100个,
11.20日磕大头600个,合计3840个
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14楼
2021-11-20 23:05
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11.13日磕大头200个,合计4040个
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2021-11-21 20:02
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11.22日磕大头500个,合计5450个
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2021-11-22 22:44
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一口气磕完500个,用时70分钟,不急不躁,身体没感觉太累,还能承受的了,感觉寒气虽还在臀部,但也往腿部脚底走了,磕完头小腿是凉凉的,没有汗出来,脚也凉的。
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18楼
2021-11-22 22:50
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