问问关于训练强度的问题， 我180,72公斤， 每天18公斤（两个36公斤）哑铃卧推50个， 14公斤哑铃弯举50个，飞鸟50个，推举50个， 总共200个， 这个强度够吗？练完挺累，不过不会酸痛。每天都练，没有休息日。 这样科学吗？》可以指点一二吗？
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