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新的一年,坚持健康生活。
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2023年1月1日,阴。
早餐:大饼(没有油条)
午餐:菜饭,牛肉炒蘑菇炒肉丝,花生拌鸭胗拌猪耳朵拌猪肚,百合拌木耳
晚饭:白饭+中午的剩菜
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2023年1月2日
早餐:菜市场门口买的小菜包
午餐:平菇炒肉丝,萝卜排骨,一点点白米饭
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月3日
早餐:玉米
午餐:八宝饭,牛奶,昨天的剩菜(萝卜排骨、平菇炒肉丝)
晚餐:玉米,中午的剩菜(平菇炒肉丝),榨菜
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2023年1月4日
早餐:玉米
午餐:红烧萝卜黑鱼,咸菜,大蒜炒猪大肠
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月5日
早餐:玉米,只有一点点陷的奶黄包
午餐:昨天剩下的萝卜鱼,菠菜炒方肉炒皮蛋,笋干烧肉丝
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月6日
早餐:玉米
午餐:莘子阁的素交面
晚餐:玉米
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2023年1月7日
早餐:玉米
午餐:鸽子炖莴笋炖荠菜炖猪肚
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月8日
早餐:玉米
午餐:番茄金针菇肥牛卷+俩小猪肉丸
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月9日
早餐:玉米
午餐:蘑菇炖猪肚炖鸽子,蟹粉豆腐,肉圆
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月10日
早餐:玉米
午餐:毛豆炒肉丝,白菜炒肉丝
晚餐:中午的剩菜
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2023年1月11日
今天去南京,不健康,我自裁
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从南京回来了,经过这几天暴饮暴食我的体重居然没涨,万幸
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