2023.02.19什么是豆方？
豆方是寂寞高手根据自身抗P30多年总结的经验，通过调节心情 运动排汗 注意饮食 准时作息 豆水泡澡或撩洗以及内服从而自愈的一种方法，绿豆在自愈过程中起了很大的作用，因此简称为绿豆方/豆方。

2023.02.20新人去哪里找豆方和精华帖子？
豆方主页置顶帖子就有，或是发私信给我。
精华帖子看图片里的箭头。网页链接

2023.02.21如何查找自己关心的问题？
上帝的纹身吧和杂八地最上方先搜索关键词，时间倒序 和 相关性排序 的帖子都找不到你要的答案再发帖求助。

2023.02.22新P友如何快速了解P的相关知识?
本吧最上方 吧主寂寞高手的主页。将他的帖子看完，关于P的相关知识会给你全新的认识。很多困扰你的问题会迎刃而解。如果这点时间都不愿意花，说明本吧所推荐的自愈方法对于你来说不适合。有很多新人在讲，我是新手不懂贴吧功能怎么用不会发帖。去百度搜索 几分钟你就能学会。其实无所谓会不会的问题，而在于你自己想不想去做。

2023.02.23如何发帖求助？
发帖求助需要详细描述1发作时间2采用过哪些治疗方法（带上药名）3目前状况如何4饮食习惯5作息习惯6运动情况7带几张有代表的图片。
描述越详细越方便吧友给你帮助，很多P友发帖就一句没头没脑的问题，最后要么没有人回答 要么回答的不准确。

2023.02.24回复帖子误区
发现有P友看帖子喜欢在老帖子下面提问，注定短时间是没有人回复的。你想问的楼主可能已经很长时间不上贴吧去享受生活啦，若有问题就在自己的帖子或是最近经常更新的吧友下面发表就行了，在线的吧友看到会相互帮助的。

2023.2.27使用豆方需要做好哪几样？
1. 运动排汗
2. 注意饮食
3. 准时作息
4. 豆水泡澡或撩洗 以及内服
这几样是自愈过程中不可缺少的基本功课，最好是做齐全。因为身体原因第4点做不到的，需要在其他3点上下大功夫。不然你很难自愈成功。

2023.03.01豆水煮多久可以？
绿豆3-5两，水8-10斤。豆子冷水下锅，大火至水开后5分钟就行了。如果需要的豆水比较多可以依前面的比例往上加绿豆和水。绿豆煮过一次水后，下次再熬豆水就不能用了。如果不想浪费可以取一部分熬粥喝。

2023.03.02豆水泡澡一般洗多久？
从效果来说泡澡效果大于撩洗。有条件尽量泡澡 没有条件就撩洗。洗的时间一般在20分钟左右。需要注意以下几点
1.北方天气太冷可以去某宝搜索买一个浴罩，有效锁温。
2.泡澡时务必注意不可以搓皮。
3.水温依接近皮肤温度为佳，可以比体温高一两度。
4.体质寒的人泡澡/撩洗期间可以在每天早上喝一碗姜汤。

2023.03.03皮肤瘙痒怎么办？
尽量不要用手抓挠破皮，不然会引起皮肤感染让自愈的时间变慢。可以尝试下面几种方法。
1用绿豆水洗
2口 服氯雷他定
3用1:5000的高锰酸钾水洗5分钟止痒。消退期豆水配合高锰酸钾洗效果会更好。(注意不可接触粘膜以及进入腔体)

2023.03.05聊聊自愈期间p的过程
采取自愈方式大都是先经历爆发，变大，连片，再中空，慢慢恢复的一个过程。严重的P友在第二年或是第三年都还会重新经历一遍。当你停止外抹内服的💊后爆发就已经开始了。P会慢慢开始变大 连片，每个人的情况不同，有的十天半月就爆发完了 有的要三五个月。
牛皮癣如果很简单就解决了，他还会是世界难题吗？所以这个时间段需要你有非常大的毅力坚持过去。有很多P友走到这一步就停止了，因为他在自愈前高估了自己的毅力以及P的难缠程度。不要看吧里那么多自愈好的就认为自己也一定能行。自愈前一定要自己评估好，不然中途在改别的方法人受罪。
中空是一个里程碑的标志，当出现中空说明前面采取的方法已经有效果了，继续坚持下去P会慢慢变薄并消退。出现中空时间长短和你以前治疗方法以及自愈时功课好坏有关。以前治疗少用药少会比较快出现中空，自愈功课做的好也会更快出现中空。

2023.03.06豆方里的豆粥如何做？
个人使用的是里面的自用方，绿豆，赤小豆，黄豆，黑豆，白豆，花豆，黄芪，薏米，小米，莲子，大枣，枸杞子，桂圆，栗子…（使用者可根据自身情况参考每种的功效来删减）
豆方里白豆统指豆子为白色就可以，它是根据中医五色入五脏的原理，白色入肺。而肺主皮毛，肺与大肠相表里。白色食物有益皮肤和大肠。白扁豆、白芸豆、雪豆，豌豆，都可以不必太拘泥。
关于五谷豆粥的资料 吧友丑小鸭写的很好，我就不献丑了，看后面链接豆粥材料：红豆、白豆、绿豆、黑豆，小黄...

2023.03.07皮肤保湿问题
皮损不干不裂就不用保湿，如果干裂了特别疼只在裂开的皮损上抹一点医用凡士林（药店买），大概5天左右就好了。好了以后就不要再抹了。从吧里十几年患者反映的情况来看，乱用保湿、全身保湿弊大于利。因为有不少人保湿不当以后得了严重的湿疹。