车子:迪卡侬xc50（建议不要长途）衣服裤子头盔迪卡侬一套，小米充气泵+正新内胎两条+补胎工具一套

骑过前半段

装备好少。

背包里全是补剂和吃的，去年入坑没用上消耗掉就带上出发了。45包宝矿力和25根能量胶加上一袋蛋白粉

一早上只骑了44公里，高峰林场接近3公里的坡踩不动了直接推了，买水加吃粉花费13块钱。

想念陕西的面皮

酒店住宿花费70元、午餐加水16元。广西这天出汗太多水喝个不停干掉了两瓶1.5L。补剂消耗了5包宝矿力和3块能量胶，没带充电宝120公里是我单日极限了

到哪里了？

加油

屌，加油大佬。

加油加油 刚离开成都泸州

南宁老表来报道！只能看你解馋，也在看山地车但是没买。最近看了千里达

出发第二天上午在马山城南车站对面吃了一碗7块钱的猪杂粉，虽然没什么味但是量很大，店家牌子也不挂多少两只写价钱估计是默认3两搞得我吃完有点撑40公里平路均速只有20。从都安出来爬了一公里的坡看到江城小学附近有个便利店赶紧补给一下，再往前都是小村落不太好买补给。路上还看到有只从都安去弄拉的队伍，公路车确实快平路速度估计有37一下子就过去了。

距离河池还有93公里，连续两个长上坡累得够呛，坡度不大就是路面对我越野胎不友好很吃力。还看到一个也是骑满防线的老哥路过，往都安方向走的不知道是不是吧友，可惜路过没得叫他送点补给给他。