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打坐日记，争取每日打坐记录～

只看楼主收藏回复

之前一直都有接触打坐，但是打坐总是断断续续，希望借此开这个贴能够得到师兄们监督，彼此学习
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-05-02 16:34回复
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-05-02 16:35
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      加油！
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-05-02 16:35
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        明天继续～
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2023-05-02 16:36
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          不知道为什么最近双盘打坐的时候心乱如麻大概在25分钟左右，脚也不痛也不难受，就是内心心里心乱如麻，不知道有没有师兄可以指点下
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2023-05-03 09:44
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            今日单盘一个小时
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2023-05-03 11:02
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              5月4日，双盘25分钟，单盘35分钟，单盘25分钟心乱如麻，心慌，身上微微出汗，争取下次突破，试试晃海，希望今日有所进步
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2023-05-05 07:37
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                今日双盘40分钟，单盘50分钟
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2023-05-05 20:33
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                  厉害👍
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-05-05 23:47
                  收起回复
                    双盘60分钟，单盘30分钟
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2023-05-06 19:52
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                      今日双盘30分钟，以后还是睡觉前打坐，有助睡眠，早上打坐好累😔，起不来85.00左右
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2023-05-09 07:12
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                        最近尝试了一个打坐治疗心慌的办法，就是边打坐边追剧，这样心就不慌了，今日双盘一个小时，单盘一个小时，感觉没啥用，就是熬腿吧～
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2023-05-10 21:07
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                          今日双盘一个小时，单盘半个小时，感觉腰不行很累，准备站桩试试，继续调整调整
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2023-05-11 20:09
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                            今日双盘55分钟，单盘30分钟
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2023-05-12 19:47
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                              今日双盘25分钟，单盘35分钟～
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2023-05-14 16:42
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