加油

楼主你好，你要想戒色成功，就要每天老老实实落实戒色日课。
戒色日课的内容是:
每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等），
每天练习断念口诀500遍以上，
每天运动，
每天行善，
每天早睡早起，
每天励志奋斗做好时间管理，
每天写日记反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
加油！

500遍我也是服了

真奇怪，戒色吧都规定不允许宣传宗教，结果佛教道教在这里烂大街了都没人管，天天有人邀请我进群一起念经念大悲咒，稍微说一下有关基督教的就立马被删除