最近一阵子有点放纵，反观从禁欲到放纵的开始，一切都是因为没能熬过戒断反应，在戒断反应期总觉得注意力涣散，打下一发没什么，结果就16~6~3~3逐步减少天数，放纵了。这回的经验是告诉自己一定要熬过戒断反应，不要去骗自己。
我还是打算婚前要完全戒除，不能秉持着适度原则。古人云：君子立长志，小人常立志。不可轻言立志，既立志，当坚守长志，方为君子。
加油，兄弟们！