5月份的报告

7月份的核磁报告

谢谢吧主，能让我有个地方写下记录！
说下自己的腰突历史，我之前一直有跑步的习惯，还跑过两次半马，跑步期间就出现了腰痛的情况，休息后会缓解，2022年12月份感染新冠后，腰痛变厉害，而且伴有脚底板痛，一直到今年1月份都没有缓解，1月份就去做了核磁，结果就是椎间盘突出，医生让保守，开了点药给我，1月份到3月份一直在断断续续的用药，自己还去网上看了些康复锻炼的视屏，自己跟练，结果症状越来越重，到今年3月中旬的时候，坐着的时候后背必须靠着椅背，否则感觉腰要支撑不住了，睡眠也变得很差，脚上偶尔还有刺痛感，双下肢疼，久坐双腿之间会麻。

3月中旬又去了下医院，医生说做下理疗吧，开了一周的牵引，一周做完后，更不好了，屁股也开始疼了，起床都困难，只要坐着，腿脚就有微麻的感觉，康复科的医生让我休息一周再来牵引，我果断不做了。

3月底换了家医院，去了一家中医院，方案是针灸推拿艾灸热敷，西药同时用，再加静脉输液消炎的脱水的，本来还有小针刀，我没做。4月份住在中医院治疗了10天，中间有两天发烧（怀疑药物过敏导致），10天搞完更不好了，走路都只能慢慢走，会阴部有涨的感觉，大腿开始疼了，后悔的要死，不该瞎折腾，本来让我之前住两周的，10天我就自己要求出院了

4月份回家躺了几天，因为脚底板疼比以前的厉害，只能穿软底的鞋子，又买了两双软底的鞋子，搞了个脚底按摩的脚盆天天泡脚，之前住院的时候天天练飞燕，回家后还是继续练。4月底的时候感觉整个人的状态连3月中旬月份都不如，屁股疼麻，整个腰骶僵硬疼痛不能碰，天天带个护腰，只有睡觉才取下来，一直到5月初，因为上一次核磁是一月份做的，现在状态又那么差，又去医院做了次核磁，发现腰椎曲度变直了，之前1月份还有曲度的，结果4个月就整没了，又开始后悔自己做的牵引和其它理疗。睡眠变得更差了，臀部疼麻，翻个身脊椎嘎嘎响，以前都没这些症状，你能想想一个晚上要醒4到5次的感觉，而且即使睡着也是很浅的，白天没精神，太难受。

5月份到7月份，特别难熬，其它症状我都能忍，最受不了的是，会阴部位一直涨痛，有异物感，出汗，上班坐着的时候只能一直把双腿打开着，放在椅子两侧，方便空气流通，夜里睡觉也是。更可恶的是，发现肚脐歪了，后来发现，应该是牵引导致韧带松弛，脊柱有点侧歪导致的，5月份一直到8月初也是三天两头跑医院，神经内科（睡眠不好，开了安眠药，结果我也没吃，怕戒不掉），肛肠科（大小便等待时间变长，放屁都感觉放不出来，B超检查后说不是器官问题，可能还是和腰突有关），内科（肚脐歪了，担心有问题，医生说担心就做个CT，我也没做），骨科髋专病（屁股疼，怕是股骨有问题，做了X光，说没事，让我继续找脊柱科），于是7月底又做了次核磁，从脖子一直做到髋关节

7月底的报告我在上面已经放了，颈椎曲度反弓，这个估计和我睡眠不好有很大关系，尤其是4月份过后颈椎一直感觉不舒服，感觉脖子已经撑不住自己的头了，夜里会手麻，睡眠越来越差，后来买了个颈椎整头，颈椎不适才有所缓解。

8月份开始我开始不用药了，每周游泳一次，会阴的症状有所缓解，但是睡眠，腰臀部疼痛，腿脚麻疼有加重，8月底去了躺上海六院，还是让我继续保守，现在9月份了，感觉双脚也开始夜间麻了，以前夜里不麻，何时是个头啊

现在我的保守方法是：
1.每周游泳一次
2.每周按摩一次
3.每晚热敷加猫式伸展
之前还做飞燕，做了总是加重，后来里不做了

今天去下外地，火车1小时，带了个软护腰，希望不要加重

2023年9月17日：
昨天去了下外地，戴了一天护腰，两小时的火车，9000多步，今天腰疼的更厉害了，躺了一上午，还是得悠着点。

2023年9月18日：
今天状态比昨天还差，一夜基本没睡着，屁股和腰疼的厉害，有种被灼热的感觉，看了大神009的帖子，我也想躺个两个月试试，可是还得上班搬砖。现在骶髂部位的屁股肌肉不按都疼