每天晚上都好饿，但是这次想瘦的欲望达到了顶峰，用几个月的时间改变自己吧

这个过程注定不会舒服，已有心理准备

如果身体承受不住太饿的话，就吃些水果，或者把晚饭改为下午4.00之前吃完。

第十一天，88.1
早餐：半个玉米，一个鸡蛋，牛奶一盒
上午一杯黑咖啡
午餐：一块葱花饼，水煮鱼，一个肉串
下午打一下午麻将，酷酷喝水，晚上没吃

第十二天87.9
早餐，两个冬枣，20粒花生，半袋方便面煮的，2荷包蛋

第十三天87.8
昨天中午一个脆柿子，做的可乐鸡翅糊了，吃了点米饭，黄焖鸡的鸡肉三块，四个鸭头。
咖啡喝多了，晚上睡不着，3点多才睡。
今天早上，3口蛋炒饭，一个玉米，两个煮鸡蛋，20粒左右烤花生

一个月过去了，因为腿摔伤了，减肥又耽误了一个月的时间
昨天称的时候是91，这该死的90我就脱离不掉了
其实，没有意志力的是自己
最近腿好的差不多了，但是走路还是有一点点疼，运动是更不用想了
从饮食上控制吧，希望过年之前能掉20
努力吧，要回家了啊，总要能看的过去一点吧

早上一个牛奶，一片面包，两个茶叶蛋
中午食堂 一点杂粮米饭，地三鲜，拌豆腐，圆葱鸡蛋
上午吃了一个橙子
晚上下班回家准备喝一个酸奶

12.4 91.5
早餐一个牛奶一个鸡蛋，半个玉米，几口酱牛肉
上午喝了一个黑咖啡

那这两个月不是没减掉体重嘛

12.5 91.3
昨天中午吃了点涮菜和一个玉米
晚上回家宝宝要吃烧烤去吃了烧烤，回家还吃了一块榴莲
略显腐败
今天早上一个玉米一个牛奶，一点鸡肉

中午食堂，一个鸡蛋大的花卷，土豆丝，鸡肉蘑菇，拌凉菜，青椒鸡蛋
菠菜汤
每次吃食堂，中午睡醒了必定觉得饿
本来每年12月份都是单位最忙的时候
今年还好，第一天就不是很忙，看来今年可以平静的过渡了

12.6 90.3
昨天回去给他俩做的西红柿鸡蛋米饭
我生吃了一个柿子
果然饿肚子是会失眠的
快12点才睡着
今天早上一个黄米窝窝头，两个鸡蛋
中午黄焖鸡米饭，米饭吃了一半
睡醒了吃了一个橙子一个橘子
晚上回家做酱牛肉炖豆角，准备吃几口菜结束。

12.7 90.1
早餐，一个鸡蛋饼，一个牛奶。
今天单位还好，不忙了。
朋友们在计划圣诞节去哈尔滨的事
不知道我的腿能不能配合