本人18，手淫从初中就开始了。当时真的很作死，导致身体差的要死，到高中学习压力又大，虽然已经不怎么搞了，但是经常失眠，晚上还会滑精。高考结束放假两个月可以说是我过的最舒服的两个月了，睡眠好了，腰也不酸了。结果到了大学又开始失眠，一失眠早上就难受的要死，晚上10点多躺床上到12点多才能睡着，有的时候还滑精又是一晚上没睡。现在又是连着两天晚上滑精，有的时候睡着睡着趴着睡了又湿一裤裆，真的好难受啊，肾一按也疼得要死。有没有前辈有过这种经历啊，怎么恢复的 。