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大家如果熬夜通宵再饿也别吃夜宵啊!千万要保持良好生活习惯

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我在派出所上班,经常熬夜通宵。上班时间又长,通宵看人时凌晨饿得难受就吃东西,第二天补觉到了饭点也没起来吃饭。醒了都错过饭点了,要么半夜醒了点外卖。生物钟彻底乱了,神经衰弱。困的要死也睡不着。从来的第一天就不想待了,各种原因和骑驴找马的心态慢慢的越来越废了居然混了六年。今年到了35岁,彻底没用了。年纪到了,人又废了。又没本事辞职,就这样心里一边烦躁焦虑郁闷,一边又一天一天上班熬着。各种心里问题出现,经常莫名愤怒,莫名悲伤,有火想发火又强行忍住。只有吃东西和喝饮料奶茶的时候才觉得是自己最舒服的时候。也懒得运动,空闲就躺床上玩手机。因为不健康的生活习惯和心里。导致我最近体检出了重度脂肪肝还有可能得了糖尿病。血糖血脂都高了,就是血压还正常。人也变肥胖了,体质也很差。我所里好几个同事都和我差不多的习惯,不过他们比我年轻十岁,还没出问题,只有一个99年的也有重度脂肪肝,劝他们也不听。他们没事也要熬夜,吃油炸烧烤奶茶,拿饮料奶茶当水喝,拿肯德基华莱士当饭吃,夜宵就是烧烤炒饭加奶茶。他们好多99年00年的也变得没有朝气了,每次熬夜凌晨四点睡觉中午起来,卫生不搞被子不叠。天天躺玩什王者荣耀下棋。很多本科学历头一年还会看书学习考公,都差点录取了的。结果第二年开始就再也不碰书不考公了。


IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-10-25 22:10回复
    反正现在大家就是除了做事就是躺床上。玩手机,抽烟嚼槟榔。点奶茶,炸鸡。


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-10-25 22:13
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      基本养老生活,运转班虽好,但是已经上的麻木了


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-10-25 22:30
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        少吃 7分报就行
        隔几天就吃一天燕麦
        在吃一天馒头


        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2023-10-25 23:50
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          肯定没结婚吧 不然也不可能


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-10-25 23:53
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            这个确实


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-10-26 00:25
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              躺平是正常的,卷也转不了正,一个8年老合同路过。别跟我扯什么不去考的,能够条件考到还留着?


              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-10-26 00:58
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                这样四点回去睡觉都不错了,视频员到早上八点三班倒,路面岗到早上七点三班倒等等,反正你们也不是永远你们夜班通宵班,大家轮流三班倒的,派出所没有永远谁夜班通宵班,人家单位也不敢这样 人家 也不傻,三班倒本来就是靠自己调节好,说得好像自己永远是通宵班一样可怜,辅子岗大家都是这样三班倒基本


                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-10-26 07:18
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                  我当年进的时候25,不胖不瘦,做了7年胖了几十斤,经常夜班,所里领导请吃夜宵


                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2023-10-26 09:58
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                    所以要控制饮食啊,虽然我不运动,但我会控制饮食,以前吃夜宵是因为破食堂难吃在加上4点就吃导致晚上9点后必饿,所以我现在晚饭都晚点自己点外卖,晚上就不会饿吃夜宵了,熬夜那是没办法的


                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-10-26 10:11
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                      派出所不适合考公。。太累了,其他分局市局支队大队都有时间看书


                      IP属地:湖南12楼2023-10-26 10:12
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                        辅子的归宿


                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-10-26 11:00
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                          熬夜伤肝,深有体会,没事真的别熬夜了


                          IP属地:广西来自Android客户端14楼2023-10-26 17:18
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                            应该很轻松啊


                            IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2023-10-28 09:03
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