自从用豆方到现在100天左右了，应该到了一个阶段了，再建贴下步自愈，平昌工作比较忙，没有天天打卡，最近的话一直，早上吃五谷豆浆，素菜，鸡蛋中午米饭加菜，主要素菜，晚上，豆粥，紫甘蓝，菜椒，有时候就吃家里的素菜，保持忌口，没有喝酒，辛辣的也不吃，洗的话，运动的话就是慢走5公里，或者在家锻炼骑单车，八段锦，现在天气冷了，全身洗容易感冒，主要就是一天用绿豆水洗一下头和脸，肉吃的比以前少多了，P的变化不大，主要老P变大，周边小的连片，前段时间出的新P，上面有厚厚的皮，退的少，一直不下来，关键现在脸上出的太多了，头上现在天天带帽子出门，别人看不出来，脸上有人经常问
最近有学习了我这个是反向银屑病，腋窝也有一个，隐私部位也有，有没有P友也这样，和寻常型的银屑病是不是不一样
现在感觉自愈效果对比别的P友好的慢，是不是需要找中医拿点药一起调理会快一点？现在比较迷茫，希望大家帮忙指导一下吧@三十而立 @寂寞高手№1