加油加油

对，严格的要求自己，对自己狠必须对自己狠，看h就算破，不能破，打死不能破

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要

对就是要这种思，想对我来说看黄也算破戒，因为我只要已经到了看黄的程度了，就已经没有挽回的地步了，那就是必破，就没有看黄不破的时候。所以对我来说看黄就等于破戒，

师兄你后面还得经历一个阶段梦lu小心点

师兄看黄也会暗漏久了身体也会垮掉而且也会把自己的思想洗的十分的肮脏看到人就像yy真是禽兽不如，师兄说的对看黄也要彻底断了。

很多看片多年的人肯定都跟我一样，看黄片一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点射精为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对黄片成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看黄片没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。黄片已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看黄片手淫获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。我现在还在戒看黄片，过程非常痛苦，每天睡不好，而且掉头发很严重。但我必须得戒掉，我还想继续我的人生。

真的不要去看h，看h人的意志会慢慢被消磨掉，破戒就只是时间问题了，一看就停不下来

兄弟还不戒，非得痛不欲生才后悔吗，医院有多少二十几岁的孩子就已经肾衰竭了，只能靠透析，没人能知道他们能活多久，我问医生什么原因，医生和护士说岛国的片子引起的，看这个要命啊，想想父母的头发已经布满些许银丝，他们真的老了，我们跟他们在一起的时间还有多少，该醒醒啦兄弟，我们这辈子最对不起的人就是父母，好好孝顺父母，邪淫伤身、败德、殒命、耗财。好好戒色，保重身体健康！记住：戒色是惜福改运保命的护身符🧿

多学习戒为良药

看黄本身也是破戒，看到你并没有明白戒色真正的内涵。看黄是内耗，消耗的是五脏元气。邪淫是外耗。所以这也是为什么身体恢复需要好几年才能有变化。好好学习，只有学习才能有力量对抗邪念