姐妹们，上车啦。
介绍一下：这里是清忧，身高157，体重现在是：139.3斤（刚才称的），但是我的妈妈很诚实也很客观地告诉我：你现在看起来，就像是116斤那样的。但我的目标就是104斤，达成时间计划是每个月1斤，也就是差不多3年。慢慢来吧，主打就是：不抛弃，不放弃。
我的减肥理念是：心里始终记得减肥这件事，我们绝不可能一天就瘦下来，所以，这次制表带人是长期贴，目标每个月1斤，方法随意。欢迎大家来交流减肥生活，减肥生活的内涵和外延都很大，祝大家都找到适合自己的减肥方法，取得实实在在的减肥成效。
每个月大家制定计划，每周天出表，要求保底每个月1斤。
快来吧，小伙伴儿们。