刚开始戒色到底是应该全力以赴，还是说要细水长流？刚开始一段时间下大决心很重要吧？然后后面决心消失了，再养成习惯保持心平气和的戒色对吧？感觉刚开始戒色不能太软，要有股狠劲，不然突破不出去呀！怎么才能下大决心呢？我一定要扭转颓势！