个人一般只能通过观察来判断卵巢功能好坏，但并不一定准确。般月经规律正常,说明卵巢功能好的可能性更大。月经不正常，不规律经量减少、停经，皮肤光泽发黄、烦躁不安、失眠、出汗等，可能是卵巢功能下降般建议患者到医院进行检测，性激素六项，通过激素指标来判断卵巢功能的好坏。也可以做阴道彩超检查，可以检测卵泡数量、形态和大小，看卵巢结构是否良好，并且还可以检测双侧输卵管的情况。