今天：
1 记账
2 了解电磁炉
3 准备好明天办中国银行卡的事
4 按摩头皮15分
加油 加油！

准备一下，去做带团研学的事，考虑一下！周六日两天，至少有一天，自己要工作！

明：
办中国银行卡
把银行卡 卡号，按照要求发过去

被裁掉没事，要反思，要总结经验。遇到挫折 打击，也不要一味消沉，要积极的去想，这是自己成长的机，这很棒。

自己有点消沉，要积极，要总结经验，不然就白经历了。要反思，弥补错误，亡羊补牢，犹未晚矣。失败不能让人成长，反思失败，改正错误，不在重蹈覆辙，才会让人成长。犯错不要紧，只要别再犯同样的错误即可。加油！

6月sy记录。一个月控制在2-3次，底线是一周一次。自己现在精神萎靡，脱发，一定不要沉迷这个，不然对身体不好。

要对得起自己的工作，要认真 努力工作，只有做好现在的工作，以后才有很多机会找你。如果不成长，那永远不会有进步，也就永远没有岗位会需要你。
32岁才领悟认真二字，还不晚，总比永远不懂要强。
加油吧。
目前需要做的：早睡 坚持运动 养生 养好精神
第二步：反思 学习 多费点心思

对美女不要卑躬屈膝，不要当舔狗，要好好跟人家聊。况且，我这个年龄，条件，美女大概率不会看上的，所以，去找那些自己能匹配上的姑娘，不要找自己能力范围以外的。
而且，现在努力养好身体，努力工作 挣钱，其实比什么都重要，加油！

明天：
1 问一下家里中国 卡 卡号
2 如果没找到 一定 一定办一张

目前，睡眠质量不好，这导致自己第二天没精神。今早起来还玩了很久的抖音。
先解决睡眠不好的问题。
每天睡前在房间慢走100圈，然后做做拉伸，睡觉。第二天如果早起了，也度步100圈，继续睡。千万不要玩手机。
睡前不要玩手机，晚上回家了别刷抖音，要洗衣服，记账，去外面坐会，回来洗漱，按摩头皮，度步。
好像有点复杂…如果可以的话，先去外面坐会。记账，洗衣服，洗漱，按摩头皮，睡觉。
累的话直接睡觉，不累的话，度步，牵拉。

先解决睡眠质量不好的问题，再说玩手机的事。一定要改过来。

又想修车了，只因为下班后的地方离修车地很近，有点出息好不好！

今日：
1 给领导发银行卡卡号
2 做工作计划
3 反思昨天错误
4 洗衣服
5 记账
6 买东西查资料
7 按摩头皮
8 早睡 10点睡
以后要早起，要想早起，就必须早睡。10：00睡，最晚10：30睡，这样第二天才能起来。
32了，别玩了，别沉浸在网络世界，这样自己真的会废，加油吧

昨晚基本好多事没做。
今天：
洗衣服
记账
早睡
按摩头皮
加油吧，加油