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哑铃练了一个月了感觉没什么明显的变化，

只看楼主收藏回复

力气但是大了不少，开始10公斤的都做不了几个，现在20公斤做着跟玩一样，
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-05-08 22:41回复
    一个月单边20kg很厉害了
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-08 22:48
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