跑完之后脚趾疼【跑步吧】

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以前都是5km，6km的跑量，跑一歇一，跑了一次10km之后，第二天右脚大拇指，要是做垫起来这种动作就感觉很疼，是因为突然增大强度导致的吗？是等它自己恢复还是去医院看看

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2024-05-16 08:54回复

鞋的问题，自己恢复就好

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-05-16 10:46

鞋不合脚，跑的距离不是太长就不会有太大影响，但长期下来会有影响

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-05-16 10:47

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我相反是左脚拇指，降低配速减少跑量就缓解了。
缓解后再逐步增加，不要一口吃胖！

IP属地:重庆

4楼2024-05-16 11:01

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你是不是穿的强风SE

IP属地:黑龙江

来自Android客户端5楼2024-05-16 15:11

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自己恢复

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2024-07-02 22:11

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