戒多久？戒到你的身体不是空虚的，内里有乾坤就不会社恐了

因人而异，一般来说百天左右差不多，但是如果只是不手，平时不注重养生，还要看黄，这样戒百天也恢复不大

加油

这个问题好，我曾经也因为这sy社恐了7年，当时还以为是自己的心里问题，后来才知道是肾精肾气漏太多，身体生理上的原因导致。
从戒色，到不社恐要6个月，然后不能遗精，遗精就会又社恐。
不sy，不遗精，肾精肾气满了，就不会社恐了。

坚持加强戒色养生 身体恢复了社恐也会恢复很多的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

看我帖子

差不多1个多月吧，会感觉自己语言组织能力与社交能力上升一个档次，也可能是因为我之前不是很社恐的缘故，这个还是因人而异，加油

像类似神经症的病 恢复一定至少是以年为计的 如果比较年轻可能在半年左右 但如果伤精程度深 那么以一年起步了

因人而异，好好戒色养生行善

社恐可能是对自己不自信，不自信的原因是看到自己没有精神，所以导致样貌丑陋，猥琐，想要改善，就要戒色+养生调养，肾气足了，脾胃强了，精神就上来了，帅气的变化会让你自信起来的，这样社恐就好了，加油

这个因人而异的啊，我的建议是不用想这么多东西，毕竟你一直想它症状也一直在啊，最好就是把每一天过好，每天好好戒色，好好养生，好好锻炼，好好休息，这样就可以了，当你每一天都过的很充实那症状就会在不知不觉中消失了，你就是一直想它也只会徒增你的烦恼，好好戒色，好好过好每一天

因人而异 戒加上行善事 孝顺父母 多去人多的地方 积极锻炼 多看吧里精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 加油

讲话别太正经就不会社恐了