最后查了以后,我的简单理解就是:远视储备小时候就有了,要是一直有,那么就不容易近视!要是消耗的快,可能就容易近视!
而说我家远视储备不足,其实就是比同龄段的弱了一些,那么接下来我家都做了哪些,去改善这个的呢?
第一点:减少看手机这些
我家从小电视看的不多,但是手机看的是真多,还特别喜欢看短视频,所以先从减少看手机开始,基本在孩子能看到的范围,都没有人当着她的面看手机了,然后哥哥学习的时候,就给她安排玩玩具或者是橡皮泥啥的。
第二点:增加了去外面玩的时间
以前老是觉得还小,怕带出去细菌太多,现在哪怕是出去买菜,也带着出去,一天在外面的时间都超过了三个小时以上了,下午幼儿园回来才五点,也会玩两个小时,并且在幼儿园每天都有户外课。周末基本都是公园、野外、景点换着去。
第三点:每天早睡
以前我家整体都是睡的晚,现在为了哥哥和妹妹的视力好,会让妹妹早睡,然后基本九点半就睡觉了都!早上起床也没有起床气,还会自己早点醒来,以前能看到妹妹的黑眼圈,现在也没有了。
第四点:补了营养
因为我家妹妹挺挑食的,在幼儿园蔬菜和肉类都吃,回家就粗粮、米饭、面条和肉类吃的好,蔬菜吃的很少!所以给入手了乐睛视力营养素,因为本身哥哥每年也喝,妹妹也过了3岁了,也就给喝的这个,就是想把营养给补的足点。
就这几个大的点, 每天坚持,五一的时候去给哥哥查视力,也给妹妹简单验了光,结果还可以,没有近视。我记着我当时问了医生,这个远视储备还能加回来不?医生给我说的是:只要不近视就不错了,都已经被消耗点的东西,你就别想了!我说 那网上好多人说能加回来,医生给我来了一句,这个话就需要斟酌了!