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史密斯肩推80公斤做组，史密斯卧推120公斤半程三个，110公斤做组，史密斯窄距卧推80公斤做组，哑铃飞鸟20公斤做组。我晒出来呢，就想着来几个高手夸夸我。（还有就是奉劝大家别练史密斯了，生长纹都是一边多一边少。）
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2024-06-11 11:56回复
    怎么没人来夸我
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-06-11 12:03
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      20的杆熬，不是那种没重量的史密斯杆。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-06-11 13:03
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        IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2024-06-11 16:35
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